Pour débuter 2021, nous avons donc décidé de lancer notre premier défi de 6 semaines sur les saines habitudes de vie et la nutrition.

C’est un défi qui a pour but de donner un gros BOOSTE à tes saines habitudes de vie.

Ce défi est pour toi si:

• Tu cherches à acquérir de bonnes habitudes et tu es curieux de voir où cela te mènera.

• Tu aimerais développer la meilleure version de toi-même.

• Tu ne sais pas par où commencer et tu aimerais avoir des directives claires.

• Tu es décidé à faire plus d’effort et de préparation que tu en as l’habitude pour ces 6 semaines

Nous avons l'ambition de démarrer quelque chose de grand et prometteur. Quelque chose qui pourrait bien t’aider à changer tes habitudes de vie pour le mieux à long terme.

En quoi ça consiste?

1- Des leçons quotidiennes

Tu veux connaître nos trucs pour être en meilleure santé sans avoir à suivre un régime ou un plan alimentaire restrictifs? On va te les offrir sur un plateau d’argent. 

Quotidiennement, tu auras une leçon afin d'aiguiser ta hache du changement.

2- Des actions à réaliser quotidiennement

Nous avons développé un système nous permettant de mesurer les actions que tu réalises pour ta santé et de te responsabiliser à réaliser ces actions quotidiennes.

 Aiguiser sa hache c’est bien, mais encore faut-il l’utiliser! 

Ainsi, notre défi te donnera accès à:

• Un groupe Facebook privé dédié aux saines habitudes de vie et à la nutrition

• Tu auras l'opportunité d’avoir le support de plusieurs profesionnel de la santé

• Tu auras l'opportunité de partager tes trucs et dans apprendre sur les habitudes de vie comme jamais

• Accès à des vidéos et des échanges plus constructif les uns que les autres

• Une application sur laquelle tu vas voir tes leçons quotidiennes et qui te permettra de te responsabiliser face aux objectifs du défi.

• Une rencontre initiale avec un coach du centre ou en virtuel pour organiser

• tes objectifs

• l’application cellulaire

• Une rencontre finale pour 

• rediscuter de tes objectifs

Bonus: 

• Guide nutrition sur les saines habitudes de vie incluant une trentaine de recette pour déjeuner, dîner, souper sans oublier les collations.

• Une analyse de ta composition corporelle (In-Body) avant et après le défi si tu peux te déplacer au centre

Ça débute quand?

• Le 17 janvier!

• Prend note que la rencontre initiale doit se faire lors de la semaine du 11 au 16 janvier pour nous assurer d’un bon départ!

 *Nous communiquerons avec toi pour fixer le rendez-vous une fois l’achat du défi complété.

Les places sont limitées?

• Oui! Seulement 20 personnes pourront faire partie du groupe. Dépêche-toi si cela t’intéresse!

Ça coûte combien?

• Le défi coûtera 97$+tx en prévente jusqu’au 10 janvier.

• Par la suite, il sera de 127$+tx jusqu’au début officiel du défi le 17 janvier

Tu as l'ambition de commencer 2021 avec un gros booste d’énergie et de clarté?

C’est l’occasion!

Ça commence MAINTENANT!